Csonterősítő

Csonterősítő ételek napjainkban

Ahhoz, hogy megőrizzük csontjaink szilárdságát sok kalciumra és D-vitaminra van szükségünk. Az új kutatások eredményeiből kiderült azonban, hogy a csontok egészsége érdekében ügyelni kell a szénhidrátfogyasztásra is. A csonterősítő ételekben sok zöldség és gyümölcs szerepel. Hogy miért? A magyarázat rendkívül egyszerű. A vér savasságáért a szabályozott mechanizmusok felelősek. Ha a szervezetben nő a savterhelés, akkor a szervezet semlegesíti azt. A csontból kalciumtartalmú vegyületek kerülnek a véráramba, tehát a csont kalciumot veszít. Ezt a folyamatot megakadályozhatjuk olyan ételek fogyasztásával, amelyeknek lebontásakor kevesebb sav, több lúg keletkezik. Olvasd Tovább “Csonterősítő ételek napjainkban” »

Tel: +36 20 9393 323