A szervezet számára szükséges ásványi anyagok

A vitaminok mellett a szervezet számára elengedhetetlenek az ásványi anyagok is, amelyeknek a pótlásáról szintén gondoskodni kell. Mondhatjuk, hogy csupán szervezetünk öt százalékáról van szó, de természetesen ez sem elhanyagolható. Minden apró részlet összefügg, az ásványi anyagokhoz számos enzim működése köthető, ráadásul az idegrendszer zavartalan működésében is nagyon fontos szerepük van.

A bio ásványi anyagok beszerzése ma már nem okozhat problémát, mert egyre több biobolt van a piacon, akik megbízható termékeikkel nagyon sok embernek megkönnyítik az életét. Az egészséges, kiegyensúlyozott, szélsőségektől mentes táplálkozás eredményeként minden tápanyag a megfelelő mennyiségben kerül a szervezetbe, de tulajdonképpen ezt megvalósítani lehetetlen. Ezért is van szükség egy kis külső segítségre és a legfontosabb ásványi anyagok pótlására. Természetesen ehhez ismernünk kell, hogy mire is van a szervezetünknek szüksége.

A kálcium nagyon fontos szerepet játszik a csontok, a fogak, az idegrendszer felépítésében, így ha nem tudjuk a szükséges mennyiséget a mindennapi táplálkozással fedezni, akkor mindenképpen ajánlott a megfelelő bio készítmények szedése.

Emellett a nátriumról sem szabad megfeledkezni, hiszen a sav-bázis egyensúly fenntartásában fontos szerepet vállal és a vizelettel, verejtékkel a bevitt mennyiség egy jelentős része távozik a szervezetünkből.

A legfontosabb ásványi anyagok között még ott találjuk a káliumot, foszfort, vasat,magnéziumot, cinket, fluort, amelyeknek a hiánya komoly egészségügyi problémákat okozhat így figyelni kell a pótlásukra.

.

Tel: +36 309 543 255